Abhyanga.
Le geste fondateur.

Abhyanga signifie « toucher fluide » en sanskrit. Le massage couvre l'intégralité du corps avec une huile herbalisée tiède, choisie selon votre dosha dominant, par des mouvements synchronisés, longs, jamais agressifs.

• Apaise le système nerveux. Le rythme régulier des passages active le parasympathique. Effet comparable à une longue marche, en immobilité totale.
• Relance la circulation. Drainage lymphatique et veineux, particulièrement utile en cas de jambes lourdes ou de stagnation.
• Nourrit la peau en profondeur. Les huiles médicinales pénètrent et continuent à agir 24 à 48 heures après le soin.

Les huiles utilisées sont chaudes, infusées de plantes selon votre constitution : sésame pour vata (apaiser), coco pour pitta (rafraîchir), moutarde pour kapha (stimuler). Diagnostic dosha rapide en début de séance.

• Idéal en changement de saison. L'ayurvéda recommande l'Abhyanga aux équinoxes pour réadapter le corps aux nouvelles températures.
• Récupération sportive profonde. Particulièrement efficace 24 à 48h après un effort prolongé.
• Combinable avec la flottaison. Beaucoup de clients enchaînent Abhyanga + flottaison, l'effet est démultiplié.

Particulièrement adaptée à

• Fatigue chronique, surmenage professionnel
• Anxiété diffuse, troubles légers du sommeil
• Sportifs en récupération post-effort
• Changements de saison, équinoxes
• Convalescence (hors phase aiguë)
• Préparation à un événement éprouvant

Contre-indications

• Grossesse premier trimestre (Abhyanga prénatal possible dès le 4e mois)
• Fièvre, infection en phase aiguë
• Traitement de chimiothérapie en cours
• Phlébite ou thrombose récente
• Plaies ouvertes, eczéma sévère

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