Je m’appelle Nathalie, diplômée de l’Ecole Française de Yoga de Lyon depuis 2012, formée au Hatha Yoga et Yoga de l’énergie, sous la direction de Boris Tatsky, élève de Désikachar et Roger Clerc. Par ailleurs, mon expérience professionnelle en tant que secrétaire médicale dans un Centre de Lutte Contre le Cancer pendant 15 années m’a amené à intégrer l’Institut de Yoga Thérapie à Paris, sous la direction du Docteur Lionel Coudron. Certifiée en 2017, j’ai démissionné de mon poste au C.L.C.C. pour me consacrer essentiellement au yoga et à la yoga thérapie, un yoga plus adapté aux besoins et aux attentes de la personne. 

Je crois profondément au pouvoir du yoga adapté et en sa capacité à nous rendre « acteur » dans le processus de guérison et/ou de reconstruction. C’est pourquoi, lors de mes séances, je vous invite à ralentir, à écouter, à explorer votre intériorité, comprendre le lien qui existe entre le corps – les pensées – les émotions, à lâcher prise et apprendre à modifier l’état émotionnel dans lequel vous êtes, en utilisant les outils du yoga, avec comme base la respiration contrôlée en conscience, couplés à des exercices plus spécifiques qui se rapprochent des Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles pour retrouver une vie plus harmonieuse et épanouie. Seule la régularité des séances et la persévérance vont vous permettre ce cheminement intérieur ; vous pourrez même utiliser les supports papiers ou audio que je vous aurai transmis pour continuer à pratiquer seule au quotidien.

Mon enseignement, à visée thérapeutique, avec des groupes de 6 à 8 personnes maximum, basé sur la confiance, l’écoute et l’empathie est une alternative douce qui vient en complément de votre suivi médical si un diagnostic a été posé (psychopathologie, troubles ostéo-articulaires, lombalgies, troubles digestifs, respiratoires, cardio-vasculaires … et accompagnement dans les maladies chroniques) ; chacun évoluant à son rythme vers les objectifs qu’il se sera fixé.